Bientôt sur iPhone, Android et au poignet

Tu t’entraînes. Yskorr suit.

Scanne ton WOD, lance le chrono, garde chaque séance. WOD de box, sim Hyrox ou run.

AMRAP 12ROUND 4

TEMPS RESTANT

4:18

12 · WALL BALLS

9 kg · SUIVANT : 9 Toes to Bar

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SUIVANT →PAUSEMaintenirTERMINER

01Démarrer

Scanne. Ou choisis.

Ton WOD : scanne le tableau, dicte-le ou saisis-le. Pas de WOD ? Timer libre, et tu choisis ton format.

L’écran Timer libre, « Choisis ton format. » : sim hybride (8 stations + runs, chrono par station), chrono simple, for time, AMRAP, EMOM et Tabata (20 s on, 10 s off, 8 rounds).

$L’accueil de Yskorr, en sombre : « Salut Alex. », la porte violette Ton WOD (scanner, dicter ou saisir), Timer libre (choisis ton format) et Run (libre ou fractionné), l’import d’une séance depuis Santé, puis tes amis cette semaine.$

02Lancer

Le chrono connaît le format.

samedi 19 septembre

09:41

WODAMRAP

12 WALL BALLS

4:18

PUIS · 9 TOES TO BAR

3 RDS

Plusieurs blocs dans une même séance. Écran verrouillé ou au poignet, c’est la même qui continue.

03Garder

Rien ne se perd.

Ton rythme semaine après semaine, tes kilomètres de course, tes résultats Hyrox et tes exercices. Tes séances Santé s’importent aussi.

L’écran Stats de Yskorr, en sombre : ton rythme, 3 séances cette semaine pour 1 h 31 d’effort, les séances des huit dernières semaines en barres, puis la carte Course, 40,0 km sur 12 semaines.

04Progresser

Chaque mouvement a sa fiche.

La fiche du Thruster, en sombre : barre et disques, haltéro ; Voir le geste, une démonstration vidéo ; les muscles sollicités sur une silhouette de face et de dos, quadriceps, fessiers et épaules en violet, ischio-jambiers, triceps et abdominaux en soutien.

Les stats du Thruster : la fiche technique en tête, 3 séances, 8 passages mesurés, 5:15 de temps cumulé ; tes temps pour 10 reps à 30 kg, 0:32 au meilleur, 0:37 en médiane, 0:37 au dernier passage, et la courbe des six derniers passages.

Le geste en vidéo, les muscles sollicités de face et de dos, puis trois repères et les erreurs fréquentes. À côté, tes temps sur ce mouvement : le meilleur, la médiane, le dernier.

Autour de la séance

Avant. Pendant. Après.

Ta salle

Le WOD que publie ta box arrive en tête de ton accueil, avec son coach et son format. Un geste : lancer.

Tu coaches ? L’espace salle →

L’accueil d’un membre de salle, en sombre : « Salut Alex. », puis la carte Le WOD de ta salle, aujourd’hui : « Engine », AMRAP 20 par Camille, à La Manufacture, 12 l’ont déjà fait, et le bouton Lancer.

Sim Hyrox

Runs et stations s’enchaînent, chaque split est gardé.

Run

Course au GPS ou fractionné : l’allure et les splits, rangés avec le reste.

La série

Les semaines d’affilée avec au moins une séance. Records et historique à côté.

Entre amis, en privé

Un selfie de fin de séance, vu par tes amis seulement. Des respects, des commentaires. Pas d’algorithme, pas de public.

MES AMIS · 6LA BOX · 41

LRLéa R.· IL Y A 12 MIN

FOR TIME · 21-15-94:1872

KBKarim B.· IL Y A 1 H

AMRAP 20 · HALTÈRES12 RDSNouveau record145

JMJules M.· IL Y A 2 H

HYROX · 4 STATIONS38:0431

Rien à ressaisir

Tes séances de Santé (Apple Health, Health Connect) et le résultat d’une course officielle rejoignent ton historique.

On te prévient au lancement.

Yskorr arrive sur iPhone et Android, avec son app pour le poignet. Laisse ton e-mail : tu le sauras le jour même.